这是关于西藏的故事，故事中包含亲情、友情、家园之情、梦想、困惑、信仰、奋斗、泪水、欢笑……在佛与现代之间，这是这片广袤大地上正在发生的故事。

《西藏时光》摄制组历时三年，登顶雪山、进入无人区、驻扎冰川，跨越西藏全境，精心打造五集纪录片，以普通人的视角，呈现一段既有历史厚度，又富人文关怀的《西藏时光》。

这里有修习之路中的三位小活佛；西藏大庆背景下的一家三代舞者；中外五国联合的冰川科考；无人区的传奇探险；因爱情而诞生的青稞面包；登上冠军奖台的藏族自行车手；挑战6200米雪峰的业余登山队；藏北草原深处的牧民……

“涉藏纪录片有着天然的难度。”纪录片总导演张鹿行介绍说，“在多种节目风格样式比较之后，我们选择了最质朴，也是难度最大的拍摄方式，原生态的纯纪录跟拍方式。”在西藏跟踪拍摄的500多天时间里，摄制组经历了远远超出预想的各种困难。挑战海拔7000米的生理极限，抵达藏北无人区的边缘，深入一些普通家庭的生活，遭遇暴雪、撞车、肺水肿等种种困难。

但是，纯纪录的跟拍方式，也为节目积累了最真实的力量。不同故事类型形成的广度和长时间纪录达到的深度，刻画出不同的人生故事。在多线索人物故事的并行发展中，最终交织汇聚成了一个关于这片广袤大地的大故事。

在节目多次召开的研讨会上，来自高校、藏学界、研究所的各方专家对节目进行了热议。

著名作家马丽华说：“本人是阅读文稿在先，端坐未动一口气读下来的，说明充满吸引力和新鲜感，概括为一点：超预期。节目是后看的，画面好极，从技术角度而言是高水准的。百分制的话，从文字到影像，我打90分。”“纪录片虽仅为五集篇幅，但已使内容尽可能丰富并具深度，关键是好看。通览全篇，顺畅从容，好在不刻意。不刻意片面追求个别现象的“猎奇”，而是按照现实生活的本来样貌，从普遍性中选取典型性，予人以真实感。总体表现风格看似平实的表述，实则感情充沛，富有感染力。观看过程仿佛一直置身于亲切温暖的氛围中，不时感动，时而激动。”

中国藏学研究中心历史所所长张云说：“节目内容涉及宗教、文化、科技、环境、民生、风俗等方面，区域代表性也很强，农区、牧区，不同民族，老中青幼各色人等，在这种广泛代表性的基础上，节目却展现的有故事性和观赏性，毫不刻意。”

中国传媒大学纪录片中心主任何苏六教授：“我觉得真的是很不容易，藏族题材的纪录片，这一次有很多突破，无论是影像拍摄方面，还有题材，真的是挺可喜的。有些影像甚至可以和美国国家地理或者是BBC媲美。我去过西藏，太有感触了，有的时候头疼欲裂生不如死的感觉，真的是很不容易拍到这么多故事，所以摄制组这一次真的是一个壮举。西藏的节目容易拍的猎奇，猎奇容易讨巧，拍普通人反而是很困难的，节目组这次反其道而行，从普通人切入，有故事、有人性、有细节也有宏观的背景，值得祝贺。”

清华大学影视学院雷建军教授：“这是近年西藏题材纪录片的又一力作，作品以纪实的手法、通过跟拍的方式展现了当代语境下西藏社会的生活状态。作品的珍贵之处在于纪实方法的应用，长时间的跟拍让观众可以感受到人的真实气息，相比较于近年流行的组织拍摄方法，这种风格更容易让人接受作品所呈现出的西藏，这也是作品蕴含的力量。”

国际广播电台南亚中心主任骆红秉说：“纪录片看到最后，对普通的观众来说首先是要抓人，他得能看进去，这个是最重要的效果。我觉得这五部片子真的是直面西藏现在生活的一个好片子，有厚度又很细腻的片子。”

中国社科院民族学与人类学所所长王延中说：“看了片子，确实很震撼，很打动人。片子关注的是今天的西藏，传统文化、宗教信仰、自然环境、个人奋斗都有很好的表现。最重要的是，片子的表现手法很好，很真实，不刻意，呈现出这些让人信服的故事。”

《西藏时光》五集纪录片由国务院新闻办公室监制，五洲传播中心承制，每集45分钟。2015年在拉萨开机。节目首播时间：2017年11月27日18：15央视四套中文国际频道；20：00央视纪录频道。之后将在英语频道、综合频道陆续播出。

这片高原总是被人描述成地球上独一无二的地域。

高耸的雪山、苍茫的草原、茂密的森林、奔腾的江河、古老文明的遗迹、藏传佛教的寺院……

千百年来，世居此地的人们传承着独特的文明，生生不息。

我们将要讲述的是这片土地上一些普通人的故事。

根植内心的信仰赋予他们善良的天性，

与恶劣环境的抗争造就了他们坚韧的品格，

在新的时代机遇面前，梦想和挑战激励着他们。

这是关于他们的故事，

故事就发生在这片正在变化的土地上。 

第一集 家园

在藏北广袤草原的深处，居住着一户牧民，他们世代过着淳朴的游牧生活。

放牧、转场、冬宰、婚礼、藏历新年……在严酷的高原环境中，他们与自然之间相互依存，形成了一种和谐平衡的共生关系。

这是人和自然最纯朴的关系；

这是古老民族最传统的生活……

第二集 小活佛

本集讲述的是三位小活佛的故事。

作为这片高原的子民，信仰的力量引领他们踏上了一条特别的人生路径，在这段旅程中，他们从孩童开始努力成就一个理想中的自我。祖先的传统，时代的洗礼，在佛与现代之间，在荣誉与责任面前，他们将成为这个古老信仰新一代的使者。

第三集 舞者

高原上的街舞，以一家三代人的故事为样本，以西藏大庆为背景，宏观与微观的结合，辐射出西藏50年的变迁与守望。

曾经在人民大会堂演出的姥姥；西藏歌舞团任舞蹈队长的父亲；西藏话剧团任首席化妆师的母亲；在北京上大学酷爱街舞的儿子……西藏50年大庆的背景下，父子的冲突，师生的传承，这是一家三代人一年的故事……

第四集 高原追梦

一段面包与爱情的奇妙旅程；

一位西藏农村的自行车手挑战冠军奖台的故事；

一群登山爱好者征服6200米雪山的艰难历程。

三个故事，带领我们走进高原，感受时光的美好和梦想的激情。

第五集 雪域深处

这是一次建国以来最大规模的冰川科考；

这是一次超越极限的无人区传奇探险；

这是一位资深的野生动物保护专家对藏北自然保护区三十年的坚守；

本集将要讲述的故事，从国家层面的大型科考到个人层面的历险守望，将带领我们进入广袤的雪域高原，探寻自然的奥秘。

《西藏时光》主创团队：

总策划： 齐聚

总制片人 井水清 王媛媛

制片人 孙良刚 嘎玛泽登

总导演 张鹿行

导演 王彦民 黄光涵 裔欣 方燕妮

摄影 孟涛 孙照东 岳云天 杜衡 马小刚